變得更健康，
從一張照片開始。

TabetAI 是一款 AI 卡路里與營養追蹤器。滷肉飯、便當，或者眼前的任何一盤，拍下來它就按食材估算卡路里、蛋白質、碳水和脂肪：不用查資料庫，不用猜份量；那些在別的應用裡只有四十個陌生人各自猜出來的條目的在地菜，直接從盤子上幾秒就能記錄。除了飲食記錄，你還會得到涵蓋一整天的平衡評分、隨你真實活動調整的目標，以及一位陪你一起記錄的夥伴。

有自己聲音的教練。他們會記住你的名字，對你真正吃了什麼作出反應，用自己的顏色為你加油，你堅持得越久他們越親近。羈絆升級之後，這個應用就慢慢變成你和他們兩個人的了。羈絆和歷程都儲存在帳號裡。而且你只想看數字也完全可以：追蹤器本身完全獨立，夥伴從不擋住任何功能或任何數據。

可以。好友和群組排行榜按大家本週獲得的 XP 排名，每週一重置，永遠是一場全新的比拼。你還能私下看到自己處於全部活躍玩家的前百分之幾，並在收官時領取每週獎勵。TabetAI 從不以減重排名，只看健康的努力。

足以給你方向，但不是實驗室的測量值。單一、看得清楚的食物最接近；混在一起的、勾芡的、油炸的菜更難：那些油誰也看不見。每個估算都帶信心度，任何份量兩下就能改。真正改變體重的是幾週的趨勢，而一個穩定的估算能把趨勢追得很準。如果你需要克級精度，就把食物秤一下，TabetAI 會直接採用你給的數字。

可以。掃一下優格或乳清蛋白上的條碼，一下就記好了。遇到任何資料庫裡都沒有的產品（在這個地區很常見），就拍下包裝上印的營養標示，TabetAI 會讀取廠商自己的數字。既沒條碼也沒標示？直接拍下食物就行。

可以。應用會根據你的目標給出建議值，但每一個數字都可以由你改寫，蛋白質也一樣。教練會圍繞你設定的目標來調整，而不是反過來。

不會。可選的生理期追蹤給體重一個脈絡：經期前的水分滯留可能讓體重計多出 1–3 公斤，圖表會標出這個時間窗，於是體重的跳動讀起來是生理現象，而不是失敗。這些資料從不離開這台裝置：不上我們的伺服器，不進雲端備份，永遠不進 AI。只要有程式試圖把它傳出去，我們的測試就會讓這次建置失敗。

可以，隨時都行，也不用向我們申請。設定 →「匯出我的資料」會給你一份檔案，裡面是你的餐食、運動、體重和設定（不含照片）。生理期記錄單獨匯出，直接進入裝置的分享面板。它從不經過我們的伺服器。

每天免費的部分：3 次 AI 餐食掃描（多角度掃描的 3–4 張照片算兩次，用文字輸入的一餐算半次）、完整的飲食記錄、你自己設定的目標、評分和你的夥伴。無需信用卡；唯一的廣告，是你為了多幾次掃描而自己選擇去看的那種。EX 每月 NT$150，上線期間訂閱的人只要不中斷就一直是這個價（原價 NT$300/月；NT$1,190/年），包含每天 15 次掃描、餐廳菜單掃描、按你剩餘營養額度給的餐點建議和每週 AI 報告。MAX 每月 NT$450：與夥伴的真實對話、不計量的 AI、完全沒有廣告。請在應用內訂閱；實際價格以商店中你所在地區的貨幣為準。

都可以。Android 已在 Google Play 上線，iPhone 已在 App Store 上線。直接從商店安裝即可，無需邀請，兩個平台都免費開始。

是的。除卡路里、蛋白質、碳水和脂肪外，TabetAI 還追蹤膳食纖維、糖、飽和脂肪和鈉，每項都有合理的每日目標。

可以。在設定中開啟升糖追蹤，TabetAI 會為你記錄的食物估算升糖指數，EX 計劃還提供按份量的升糖負荷。這些只是粗略的飲食估算，並非醫療建議，絕不可用於調整胰島素或管理疾病。

可以。在初次設定時或隨時在設定中選擇減重、維持或增重。增重會把你的卡路里預算變成攝入目標，配合盈餘計算和增重節奏追蹤；維持則讓預算與你的消耗持平。

英語、日語、簡體中文和繁體中文。包括 AI 結果、教練建議和通知，都用你的語言。

可以。日程規劃讓你最多提前一週計劃，儲存可重複的日程，複製過去的一天，並讓 AI 補上剩餘預算的空缺。計劃好的餐食在你吃下時確認一下，就會變成一條普通記錄。

一天結束時的等級（D 到 S），把卡路里、蛋白質、纖維、添加糖、鹽、蔬果和運動匯總成這一天有多均衡的一個總評。少吃換不來高分：吃得太少評分會被壓低。明細的每一行都有改進建議。一天結束後，等級像訓練日誌一樣鎖定。

在 MAX 方案上可以。夥伴聊天是用他們自己的聲音進行的真實對話：他們了解你今天的數據，記得你說過的話，支援照片提問（「這個能吃嗎？」）和語音輸入，還能把你描述的餐食直接交給記錄器。守護規則確保他們始終是溫暖的飲食健身夥伴，不是通用聊天機器人，也絕不會說教。

資料庫型的大廠讓你自己做工（搜尋條目、猜份量），而眼前這盤在地菜，往往根本不在裡面。拍照辨識類應用只有一招，停在一個數字上。TabetAI 替你完成辨識，然後真正開始指導：有依據的平衡評分、跟著你的體重趨勢和真實步數走的目標、每個估算都帶的信心度、只留在手機裡的生理期資料，以及能看到彼此餐食的好友。支援四種語言，評分永遠不獎勵挨餓，也從不按體重排名。

靠譜，而且每條引用都可查證。記錄飲食是體重管理中證據最充分的習慣：在一項大型試驗中，堅持每天記錄的人減重約為不記錄者的兩倍（Hollis 2008），記錄越頻繁減得越多（Harvey 2019, Obesity）。平衡評分對照公開指南打分：《刺胳針》膳食纖維統合分析、WHO 游離糖指南、美國心臟協會飽和脂肪建議與WHO 2020 年身體活動指南。體重預測採用經同行評審的能量平衡模型，而非 3500 千卡法則。好友功能同樣有據可依：與朋友一起參加的減重者維持成果的比例高得多（Wing & Jeffery 1999）。