カニカマ
カニカマは100gあたり95kcal、たんぱく質7.6g、炭水化物15g、脂質0.5gです。
別名：カニカマ、かにかま、かに風味かまぼこ、kanikama
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 95 kcal |
| たんぱく質 | 7.6 g |
| 炭水化物 | 15 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 糖類 | 6.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 529 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.01 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.28 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.14 g |
| コレステロール | 20 mg |
| カリウム | 90 mg |
| カルシウム | 13 mg |
| 鉄 | 0.39 mg |
| マグネシウム | 43 mg |
| 亜鉛 | 0.33 mg |
| ビタミンE | 0.17 mg |
| ビタミンK | 0.4 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.08 mg |
| ナイアシン | 0.62 mg |
| ビタミンB6 | 0.13 mg |
| ビタミンB12 | 0.57 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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