TabetAI › 食品一覧
食品のカロリー・栄養成分一覧
日常的な食品552品目のカロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を、よく使う分量つきでまとめました。数値はUSDA FoodData Centralのデータです。
調味料
- 食塩
- ピーナッツバター
- ケチャップ
- 黒こしょう
- マスタード（練り辛子）
- メープルシロップ
- 練りごま（タヒニ）
- ホースラディッシュ
- トマトペースト
- スリラチャソース
- バルサミコ酢
- わさび（調味料）
- アーモンドバター
- しょうゆ
- はちみつ
- みそ
- あんこ（つぶあん）
- ナンプラー
- さとう
- だし（かつお・昆布だし）
乳製品
- 牛乳
- プレーンヨーグルト
- ギリシャヨーグルト（プレーン）
- 無脂肪牛乳
- 低脂肪牛乳（2%）
- スライスチーズ（プロセスチーズ）
- モッツァレラチーズ
- チーズ
- 生クリーム（高脂肪）
- ホエイプロテインパウダー
- クリームチーズ
- サワークリーム
- カッテージチーズ
- エバミルク（無糖練乳）
- 加糖練乳（コンデンスミルク）
- パルメザンチーズ
- フェタチーズ
- リコッタチーズ
- ゴーダチーズ
- ブリーチーズ
飲み物
- コーラ
- 紅茶
- エスプレッソ
- 烏龍茶
- アーモンドミルク（無糖）
- スポーツドリンク
- 豆乳（無調整）
- カプチーノ
- ココナッツミルク
- 赤ワイン
- ライスミルク（無糖）
- ココナッツミルク飲料
- レモン汁
- ココナッツクリーム
- コーヒー
- 緑茶
- オレンジジュース
- アップルジュース
- グレープジュース
- ビール
- クランベリージュース
- パイナップルジュース
- ココナッツウォーター
- マンゴーネクター
- トマトジュース
- グレープフルーツジュース
- プルーンジュース
- ウイスキー
油脂
果物
- りんご（生）
- バナナ
- オレンジ（生）
- いちご
- みかん
- マンゴー
- ぶどう
- パイナップル
- ラズベリー
- すいか
- ブラックベリー
- アボカド
- なし
- 洋なし
- レーズン
- アップルソース（無糖）
- もも
- クランベリー（生）
- 冷凍ミックスベリー
- ネクタリン
- グレープフルーツ
- ブルーベリー
- ライム
- ハネデューメロン
- キウイフルーツ
- さくらんぼ
- メロン
- ドライアップル
- ドライクランベリー
- 柿
- ドライアプリコット
- レモン
- ドライマンゴー
- 桃缶（シロップ漬け）
- パイナップル缶（シロップ漬け）
- パパイヤ
- プルーン
- すもも
- ゴールデンレーズン
- バナナチップス
- ドライブルーベリー
- デシケーテッドココナッツ
- ジャックフルーツ
- ドライチェリー
- ドライパイナップル
- ドライいちじく
- クコの実
- ライチ
- あんず
- ざくろ
- パッションフルーツ
- ザボン
- グァバ
- ドライパパイヤ
- ココナッツ
- ドライピーチ
- リュウガン
- いちじく
- タマリンド
- ドリアン
- デーツ
- きんかん
- グーズベリー
- マルベリー
- レッドカラント（生）
- びわ
- ドライカラント
- かりん（生）
- カサバメロン
- パンノキ
- ドライリュウガン
- サワーソップ
- ドラゴンフルーツ
- チェリモヤ
- ウチワサボテンの実
- エルダーベリー
- スターフルーツ
- フェイジョア
- マンゴスチン（缶詰）
- ランブータン（缶詰）
穀物
- ごはん（白米）
- 食パン
- 玄米ごはん
- パスタ
- チャーハン
- オートミール
- マカロニ（茹で）
- 全粒粉パン
- クロワッサン
- もち米（ご飯）
- 雑穀パン
- パンケーキ
- バゲット
- ハンバーガーバンズ
- ナン
- 中華麺（茹で）
- ベーグル
- 小麦粉トルティーヤ
- ピタパン
- お粥
- 小麦粉
- ホットドッグバンズ
- インスタントラーメン（乾麺）
- ビーフン（茹で）
- オーツ麦（乾燥）
- そば
- コーントルティーヤ
- パオ（中華まん）
- 全粒粉パスタ（茹で）
- パン粉
- 卵麺（茹で）
- チャパティ
- ライ麦パン
- コーンスターチ
- イングリッシュマフィン
- マントウ（蒸しパン）
- コーンフレーク
- ワッフル
- 全粒粉
- グラノーラ
- そうめん
- 強力粉
- コーングリッツ（調理済み）
- ブリオッシュ
- クスクス（調理済み）
- ライスパフシリアル
- フレンチトースト
- 米粉
- ブランフレーク
- 薄力粉
- 春雨（茹で）
- もち粉
- 大麦（調理済み）
- ワイルドライス（調理済み）
- そばの実（調理済み）
- フォカッチャ
- シュレッデッドウィート
- きび（調理済み）
- セモリナ粉
- ブルグル小麦（調理済み）
- コーンパフ
- キヌア
- アマランサス（調理済み）
豆類
- えだまめ
- ピント豆（茹で）
- フムス
- ひよこ豆
- ブラックビーンズ（ゆで）
- 緑豆（茹で）
- ベイクドビーンズ
- そら豆（茹で）
- キドニービーンズ（ゆで）
- 白いんげん豆（茹で）
- レンズ豆
- 黒目豆（ささげ）（茹で）
- 挽き割りえんどう豆（茹で）
- リフライドビーンズ
- 大豆（ゆで）
- 大豆もやし（茹で）
- あずき（ゆで）
ナッツ・種実
- アーモンド
- ピーナッツ
- カシューナッツ
- くるみ
- ひまわりの種
- かぼちゃの種
- ピスタチオ
- ヘーゼルナッツ
- 栗（生）
- ごま
- 亜麻仁（フラックスシード）
- マカデミアナッツ
- チアシード
- ピーカンナッツ
- ぎんなん（生）
肉・魚・卵
- 卵（生）
- ゆで卵
- 鶏むね肉（加熱）
- 目玉焼き
- スクランブルエッグ
- 鶏もも肉（加熱）
- 卵黄（生）
- オムレツ
- 卵白（生）
- ポーチドエッグ
- ローストチキン（丸鶏）
- 木綿豆腐
- 牛ひき肉（加熱）
- チキンナゲット
- さけ（焼き）
- 鶏ドラムスティック（加熱）
- ベーコン（加熱）
- 鶏手羽（加熱）
- フランクフルトソーセージ
- 豚ロース（加熱）
- サーモン（刺身）
- ハム
- 寿司
- 鶏ひき肉（加熱）
- まぐろ（刺身）
- 豚ロース肉（加熱）
- ミートボール
- 牛サーロインステーキ（加熱）
- ペパロニ
- 牛リブロースステーキ（加熱）
- まぐろステーキ（焼き）
- ソーセージ
- 豚肩肉（加熱）
- 牛ヒレ肉（加熱）
- 豚ヒレ肉（加熱）
- 豚バラ肉（加熱）
- ツナ缶
- 豚スペアリブ（加熱）
- えび（加熱）
- 牛ブリスケット（加熱）
- 牛もも肉（加熱）
- 牛カルビ（加熱）
- スモークサーモン
- ローストビーフ
- 牛肩肉（加熱）
- 鮭缶
- 七面鳥胸肉（加熱）
- うなぎ（蒲焼）
- ターキーベーコン（加熱）
- カニカマ
- ランチョンミート
- カニ（茹で）
- 七面鳥ひき肉（加熱）
- 絹ごし豆腐
- フィッシュスティック
- 牛フランクステーキ（加熱）
- ボローニャソーセージ
- ティラピア（焼き）
- ビーフジャーキー
- はまち（刺身）
- サラミ
- ぶり（焼き）
- 七面鳥（加熱）
- チョリソー（加熱）
- えびの天ぷら
- コンビーフ
- あじ（焼き）
- スケトウダラ（焼き）
- 生ハム
- ほたて（刺身）
- たこ（茹で）
- かつお（焼き）
- パストラミ
- ナマズ（焼き）
- あさり（酒蒸し）
- モルタデッラ
- 鴨胸肉（加熱）
- ます（焼き）
- ロブスター（茹で）
- いか（刺身）
- 鶏皮（加熱）
- スズキ（焼き）
- フィッシュアンドチップス
- 鴨肉（丸焼き）
- シュリンプカクテル
- オヒョウ（焼き）
- ラムチョップ（加熱）
- かまぼこ
- ラムひき肉（加熱）
- レッドスナッパー（焼き）
- クラブケーキ
- 牛レバー（加熱）
- ヒラメ・カレイ（焼き）
- たら（焼き）
- 仔牛肉（加熱）
- 鶏レバー（加熱）
- いくら
- ハドック（焼き）
- 豚レバー（加熱）
- アンチョビ
- カニ缶
- 油揚げ
- ラムすね肉（加熱）
- さば缶
- うずらの卵（生）
- カジキ（焼き）
- アヒルの卵（加熱）
- さば（焼き）
- 干しえび
- 七面鳥もも肉（加熱）
- ムール貝（茹で）
- レバーパテ
- シイラ（焼き）
- ハタ（焼き）
- 豚すね肉（加熱）
- コイ（焼き）
- 牛タン（加熱）
- ボラ（焼き）
- いか（加熱）
- ナマズフライ
- 牛ミノ（加熱）
- ミルクフィッシュ（焼き）
- にしん（焼き）
- 牛テール（加熱）
- メヌケ（焼き）
- ガチョウ肉（加熱）
- いわし（缶詰）
- いわし（トマト缶）
- うずら肉（加熱）
- コウイカ（茹で）
- 鹿肉（加熱）
- キス（焼き）
- 牛腎臓（加熱）
- うさぎ肉（加熱）
- ほたて（加熱）
- 牛ハツ（加熱）
- オレンジラフィー（焼き）
- ヤギ肉（加熱）
- きなこ
- キッパー（燻製にしん）
- マトン（加熱）
- アンコウ（焼き）
- 鶏ハツ（加熱）
- 高野豆腐
- クラゲ（乾燥）
- 砂肝（加熱）
- トリガイ（生）
- 大豆ミート（乾燥）
- かき（生）
- 鶏もみじ（加熱）
- カワカマス（焼き）
- アワビ（生）
- ブラッドソーセージ
- キャビア
- ガチョウの卵（加熱）
- ラム肉（加熱）
- テンペ
菓子・スナック
- ミルクチョコレート
- ポテトチップス
- せんべい
- グミ
- 飴（キャンディー）
- バニラプリン
- ドーナツ
- マシュマロ
- ホワイトチョコレート
- ブルーベリーマフィン
- チーズケーキ
- ブラウニー
- ポップコーン
- バニラアイスクリーム
- クラッカー
- スポンジケーキ
- トルティーヤチップス
- ダイジェスティブビスケット
- プレッツェル
- ライスケーキ
- スコーン
- クルトン
- ウエハース
- ダークチョコレート
野菜
- じゃがいも（ゆで）
- トマト
- にんじん
- たまねぎ
- ブロッコリー
- ラディッシュ
- キャベツ
- ハラペーニョ
- ほうれん草
- ミニトマト
- バジル
- パクチー
- きゅうり
- しいたけ
- アーティチョーク（加熱）
- エシャロット
- さつまいも（焼き）
- マッシュルーム
- レタス
- パセリ
- チャイブ
- 唐辛子
- 大根
- ミント
- パプリカ
- オリーブ
- チンゲン菜
- からし菜
- とうもろこし
- 白菜
- スイスチャード
- なす
- ちりめんキャベツ
- カリフラワー
- ポートベロマッシュルーム
- ブラウンマッシュルーム
- いんげん
- ルッコラ
- ねぎ
- ザワークラウト
- カイラン
- かぼちゃ
- ピクルス
- プランテン
- ケール
- クレソン
- かぶ
- ズッキーニ
- ビーツ
- にんにく
- 昆布
- えのきたけ
- フェンネル
- もやし
- コラードグリーン
- コールラビ
- ディル
- グリーンピース
- ドライトマト
- アスパラガス
- エンダイブ
- アルファルファもやし
- ラディッキオ
- ひらたけ
- しょうが
- セラーノペッパー
- ローズマリー
- まいたけ
- ビーツの葉
- ブロッコリーラブ
- ヤム芋
- セロリ
- ウォーターチェスナッツ
- ヒカマ
- バナナペッパー
- さやえんどう
- タイム
- パースニップ
- チコリ
- リーキ
- のり
- トマティーヨ
- 芽キャベツ
- 春菊
- れんこん
- エスカロール（加熱）
- 紫キャベツ
- かぶの葉
- わさび（野菜）
- レモングラス
- オクラ
- ルタバガ
- タンポポの葉
- さつまいもの葉（加熱）
- ごぼう
- セロリアック
- キムチ
- ケッパー
- ハヤトウリ
- アマランサスの葉
- 冬瓜（煮）
- キャッサバ（加熱）
- キクイモ
- 里芋の葉（加熱）
- スベリヒユ
- 寒天（原藻）
- ヘチマ
- サルシフィ
- ユウガオ
- カルドン
- わかめ
- アイリッシュモス
- たけのこ
- ゴーヤ（加熱）
- タロイモ（ゆで）
出典：USDA FoodData Central（Foundation, SR Legacy, FNDDS）。パブリックドメイン。
写真を撮るだけで記録できます
TabetAIが目の前の料理を読み取って、食材ごとに記録します。無料で始められます（AIスキャンは1日3回）。