キウイフルーツ
キウイフルーツは100gあたり61kcal、たんぱく質1.1g、炭水化物14.7g、脂質0.5gです。1 個（丸ごと）（69g）なら42kcalです。
別名：キウイ、キウイフルーツ、きうい、kiwi
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 69 g | 42 kcal | 0.8 g | 10.1 g | 0.4 g |
| 1 カップ | 180 g | 110 kcal | 2.1 g | 26.5 g | 0.9 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 61 kcal |
| たんぱく質 | 1.1 g |
| 炭水化物 | 14.7 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 糖類 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 3 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29 g |
| カリウム | 312 mg |
| カルシウム | 34 mg |
| 鉄 | 0.31 mg |
| マグネシウム | 17 mg |
| 亜鉛 | 0.14 mg |
| ビタミンA | 4 µg |
| ビタミンC | 93 mg |
| ビタミンE | 1.46 mg |
| ビタミンK | 40.3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.34 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| 葉酸 | 25 µg |
果物のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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