プレッツェル
プレッツェルは100gあたり384kcal、たんぱく質10g、炭水化物80.4g、脂質2.9gです。
別名：プレッツェル、ぷれっつぇる、purettseru
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 384 kcal |
| たんぱく質 | 10 g |
| 炭水化物 | 80.4 g |
| 脂質 | 2.9 g |
| 食物繊維 | 3.4 g |
| 糖類 | 2.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 1240 mg |
| トランス脂肪酸 | 0 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.73 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.29 g |
| カリウム | 223 mg |
| カルシウム | 27 mg |
| 鉄 | 4.58 mg |
| マグネシウム | 29 mg |
| 亜鉛 | 1.04 mg |
| ビタミンC | 2.1 mg |
| ビタミンE | 0.47 mg |
| ビタミンK | 2.8 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.42 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.33 mg |
| ナイアシン | 5.27 mg |
| ビタミンB6 | 0.07 mg |
| 葉酸 | 166 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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