鶏手羽（加熱）
鶏手羽（加熱）は100gあたり254kcal、たんぱく質23.8g、炭水化物0g、脂質16.9gです。1 個（85g）なら216kcalです。
別名：てば、手羽、鶏手羽、てばさき、手羽先、toriteba
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 85 g | 216 kcal | 20.2 g | 0 g | 14.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 254 kcal |
| たんぱく質 | 23.8 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 16.9 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 98 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.08 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.71 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.59 g |
| コレステロール | 141 mg |
| カリウム | 212 mg |
| カルシウム | 18 mg |
| 鉄 | 0.84 mg |
| マグネシウム | 19 mg |
| 亜鉛 | 1.64 mg |
| ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンA | 12 µg |
| ビタミンE | 0.69 mg |
| ビタミンK | 0.3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.15 mg |
| ナイアシン | 6.32 mg |
| ビタミンB6 | 0.56 mg |
| 葉酸 | 9 µg |
| ビタミンB12 | 0.35 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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