フィッシュスティック
フィッシュスティックは100gあたり277kcal、たんぱく質11g、炭水化物21.7g、脂質16.2gです。1 個（57g）なら158kcalです。
別名：フィッシュスティック、ふぃっしゅすてぃっく、fisshu sutikku
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 57 g | 158 kcal | 6.3 g | 12.4 g | 9.2 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 277 kcal |
| たんぱく質 | 11 g |
| 炭水化物 | 21.7 g |
| 脂質 | 16.2 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 糖類 | 1.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.7 g |
| ナトリウム | 402 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.12 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.19 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 7.82 g |
| コレステロール | 28 mg |
| カリウム | 185 mg |
| カルシウム | 16 mg |
| 鉄 | 0.84 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| 亜鉛 | 0.42 mg |
| ビタミンA | 4 µg |
| ビタミンE | 6.88 mg |
| ビタミンK | 4.7 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.12 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.12 mg |
| ナイアシン | 1.54 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| 葉酸 | 24 µg |
| ビタミンB12 | 0.96 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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