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牛フランクステーキ（加熱）
牛フランクステーキ（加熱）は100gあたり194kcal、たんぱく質27.8g、炭水化物0g、脂質8.3gです。
別名：フランクステーキ、ふらんくすてーき、furankusutēki
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 194 kcal |
| たんぱく質 | 27.8 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 8.3 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 56 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.28 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.33 g |
| コレステロール | 80 mg |
| カリウム | 338 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| 鉄 | 1.84 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| 亜鉛 | 5.11 mg |
| ビタミンE | 0.38 mg |
| ビタミンK | 1.4 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.14 mg |
| ナイアシン | 8.21 mg |
| ビタミンB6 | 0.58 mg |
| 葉酸 | 9 µg |
| ビタミンB12 | 1.74 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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