フレンチトースト
フレンチトーストは100gあたり273kcal、たんぱく質10.4g、炭水化物32.3g、脂質11.4gです。1 切れ（65g）なら177kcalです。
別名：フレンチトースト、ふれんちとーすと、furenchi toosuto
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 切れ | 65 g | 177 kcal | 6.8 g | 21 g | 7.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 273 kcal |
| たんぱく質 | 10.4 g |
| 炭水化物 | 32.3 g |
| 脂質 | 11.4 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 糖類 | 10.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| ナトリウム | 302 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.75 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.17 g |
| コレステロール | 177 mg |
| カリウム | 135 mg |
| カルシウム | 143 mg |
| 鉄 | 2.39 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| 亜鉛 | 1.02 mg |
| ビタミンD | 1.2 µg |
| ビタミンA | 106 µg |
| ビタミンE | 1.32 mg |
| ビタミンK | 4.5 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.24 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.31 mg |
| ナイアシン | 2.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg |
| 葉酸 | 70 µg |
| ビタミンB12 | 0.41 µg |
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出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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