ネクタリン
ネクタリンは100gあたり39kcal、たんぱく質1.1g、炭水化物9.2g、脂質0.3gです。1 カップ（143g）なら56kcalです。
別名：ネクタリン、ねくたりん、nekutarin
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 143 g | 56 kcal | 1.5 g | 13.1 g | 0.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 39 kcal |
| たんぱく質 | 1.1 g |
| 炭水化物 | 9.2 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 13 mg |
| カリウム | 131 mg |
| カルシウム | 2 mg |
| 鉄 | 0.3 mg |
| マグネシウム | 8.8 mg |
| 亜鉛 | 0.21 mg |
| ビタミンA | 21 µg |
| ビタミンC | 2.9 mg |
| ビタミンE | 0.61 mg |
| ビタミンK | 2 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.03 mg |
| ナイアシン | 1.12 mg |
| ビタミンB6 | 0.03 mg |
| 葉酸 | 6 µg |
果物のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（Foundation）。パブリックドメイン。
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