春雨（茹で）
春雨（茹で）は100gあたり84kcal、たんぱく質0g、炭水化物20.7g、脂質0gです。1 カップ（190g）なら160kcalです。
別名：はるさめ、ハルサメ、春雨、harusame
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 190 g | 160 kcal | 0.1 g | 39.3 g | 0 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 84 kcal |
| たんぱく質 | 0 g |
| 炭水化物 | 20.7 g |
| 脂質 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.1 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0 g |
| カリウム | 2 mg |
| カルシウム | 7 mg |
| 鉄 | 0.44 mg |
| マグネシウム | 1 mg |
| 亜鉛 | 0.09 mg |
| ビタミンE | 0.03 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.03 mg |
| ビタミンB6 | 0.01 mg |
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出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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