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インスタントラーメン（乾麺）
インスタントラーメン（乾麺）は100gあたり440kcal、たんぱく質10.2g、炭水化物60.3g、脂質17.6gです。
別名：インスタントラーメン、いんすたんとらーめん、カップ麺、insutanto ramen
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 440 kcal |
| たんぱく質 | 10.2 g |
| 炭水化物 | 60.3 g |
| 脂質 | 17.6 g |
| 食物繊維 | 2.9 g |
| 糖類 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.1 g |
| ナトリウム | 1860 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.07 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.16 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| カリウム | 181 mg |
| カルシウム | 21 mg |
| 鉄 | 4.11 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| ビタミンA | 1 µg |
| ビタミンC | 0.3 mg |
| ビタミンE | 2.44 mg |
| ビタミンK | 8.9 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.45 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.26 mg |
| ナイアシン | 5.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| 葉酸 | 116 µg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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