オリーブオイル
オリーブオイルは100gあたり884kcal、たんぱく質0g、炭水化物0g、脂質100gです。大さじ 1（14g）なら124kcalです。
別名：オリーブオイル、おりーぶおいる、オリーブ油
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ 1 | 14 g | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g |
| 小さじ 1 | 5 g | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 884 kcal |
| たんぱく質 | 0 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 100 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 13.8 g |
| ナトリウム | 2 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 73 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| カリウム | 1 mg |
| カルシウム | 1 mg |
| 鉄 | 0.56 mg |
| ビタミンE | 14 mg |
| ビタミンK | 60.2 µg |
油脂のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
写真を撮るだけで記録できます
TabetAIが目の前の料理を読み取って、食材ごとに記録します。無料で始められます（AIスキャンは1日3回）。