カワカマス（焼き）
カワカマス（焼き）は100gあたり113kcal、たんぱく質24.7g、炭水化物0g、脂質0.9gです。0.5 切れ（切り身）（155g）なら175kcalです。
別名：カワカマス、かわかます、kawakamasu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 切れ（切り身） | 155 g | 175 kcal | 38.3 g | 0 g | 1.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 113 kcal |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 49 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.26 g |
| コレステロール | 50 mg |
| カリウム | 331 mg |
| カルシウム | 73 mg |
| 鉄 | 0.71 mg |
| マグネシウム | 40 mg |
| 亜鉛 | 0.86 mg |
| ビタミンA | 24 µg |
| ビタミンC | 3.8 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.08 mg |
| ナイアシン | 2.8 mg |
| ビタミンB6 | 0.14 mg |
| 葉酸 | 17 µg |
| ビタミンB12 | 2.3 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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