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ギリシャヨーグルト（プレーン）
ギリシャヨーグルト（プレーン）は100gあたり61kcal、たんぱく質10.3g、炭水化物3.6g、脂質0.4gです。
別名：ギリシャヨーグルト、ぎりしゃよーぐると、girisha yoguruto
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 61 kcal |
| たんぱく質 | 10.3 g |
| 炭水化物 | 3.6 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 36 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.01 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| コレステロール | 5 mg |
| カリウム | 141 mg |
| カルシウム | 111 mg |
| 鉄 | 0.07 mg |
| マグネシウム | 11 mg |
| 亜鉛 | 0.53 mg |
| ビタミンA | 1 µg |
| ビタミンE | 0.01 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.02 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.28 mg |
| ナイアシン | 0.21 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| ビタミンB12 | 0.7 µg |
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出典：USDA FoodData Central（Foundation）。パブリックドメイン。
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