ベイクドビーンズ
ベイクドビーンズは100gあたり94kcal、たんぱく質4.8g、炭水化物21.1g、脂質0.4gです。1 カップ（254g）なら239kcalです。
別名：ベイクドビーンズ、beikudo binzu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 254 g | 239 kcal | 12.1 g | 53.6 g | 0.9 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 94 kcal |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 炭水化物 | 21.1 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 食物繊維 | 4.1 g |
| 糖類 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 343 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12 g |
| カリウム | 224 mg |
| カルシウム | 34 mg |
| 鉄 | 1.19 mg |
| マグネシウム | 27 mg |
| 亜鉛 | 2.28 mg |
| ビタミンA | 5 µg |
| ビタミンE | 0.15 mg |
| ビタミンK | 0.8 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.1 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.04 mg |
| ナイアシン | 0.43 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| 葉酸 | 12 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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