バナナペッパー
バナナペッパーは100gあたり27kcal、たんぱく質1.7g、炭水化物5.3g、脂質0.5gです。1 個（丸ごと）（45g）なら12kcalです。
別名：バナナペッパー、ばななぺっぱー
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 45 g | 12 kcal | 0.7 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 1 カップ | 150 g | 40 kcal | 2.5 g | 8 g | 0.7 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 27 kcal |
| たんぱく質 | 1.7 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 3.4 g |
| 糖類 | 1.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 13 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.24 g |
| カリウム | 256 mg |
| カルシウム | 14 mg |
| 鉄 | 0.46 mg |
| マグネシウム | 17 mg |
| 亜鉛 | 0.25 mg |
| ビタミンA | 17 µg |
| ビタミンC | 83 mg |
| ビタミンE | 0.69 mg |
| ビタミンK | 9.5 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.08 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.05 mg |
| ナイアシン | 1.24 mg |
| ビタミンB6 | 0.36 mg |
| 葉酸 | 29 µg |
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出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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