セロリ
セロリは100gあたり14kcal、たんぱく質0.7g、炭水化物3g、脂質0.2gです。大さじ 1（8g）なら1kcalです。
別名：セロリ、せろり、serori
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ 1 | 8 g | 1 kcal | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 1 本 | 40 g | 6 kcal | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 1 本 | 17 g | 2 kcal | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 1 カップ | 101 g | 14 kcal | 0.7 g | 3 g | 0.2 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 14 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 炭水化物 | 3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 糖類 | 1.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 80 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08 g |
| カリウム | 260 mg |
| カルシウム | 40 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| マグネシウム | 11 mg |
| 亜鉛 | 0.13 mg |
| ビタミンA | 22 µg |
| ビタミンC | 3.1 mg |
| ビタミンE | 0.27 mg |
| ビタミンK | 29.3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.02 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.06 mg |
| ナイアシン | 0.32 mg |
| ビタミンB6 | 0.07 mg |
| 葉酸 | 36 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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