牛テール（加熱）
牛テール（加熱）は100gあたり257kcal、たんぱく質25.9g、炭水化物0g、脂質16.5gです。1 カップ（135g）なら347kcalです。
別名：テール、てーる、牛テール、gyūtēru
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 135 g | 347 kcal | 35 g | 0 g | 22.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 257 kcal |
| たんぱく質 | 25.9 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 16.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.7 g |
| ナトリウム | 357 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.35 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.73 g |
| コレステロール | 86 mg |
| カリウム | 269 mg |
| カルシウム | 13 mg |
| 鉄 | 2.18 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| 亜鉛 | 5.06 mg |
| ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンA | 3 µg |
| ビタミンE | 0.31 mg |
| ビタミンK | 1.4 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.19 mg |
| ナイアシン | 5.42 mg |
| ビタミンB6 | 0.47 mg |
| 葉酸 | 7 µg |
| ビタミンB12 | 1.8 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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