ガチョウ肉（加熱）
ガチョウ肉（加熱）は100gあたり305kcal、たんぱく質25.2g、炭水化物0g、脂質21.9gです。1 カップ（140g）なら427kcalです。
別名：がちょう、ガチョウ、ガチョウ肉、gachō
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 140 g | 427 kcal | 35.3 g | 0 g | 30.7 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 305 kcal |
| たんぱく質 | 25.2 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 21.9 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.9 g |
| ナトリウム | 70 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 10.2 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.52 g |
| コレステロール | 91 mg |
| カリウム | 329 mg |
| カルシウム | 13 mg |
| 鉄 | 2.83 mg |
| マグネシウム | 22 mg |
| 亜鉛 | 2.62 mg |
| ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンA | 21 µg |
| ビタミンE | 1.74 mg |
| ビタミンK | 5.1 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.08 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.32 mg |
| ナイアシン | 4.17 mg |
| ビタミンB6 | 0.37 mg |
| 葉酸 | 2 µg |
| ビタミンB12 | 0.41 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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