牛ミノ（加熱）
牛ミノ（加熱）は100gあたり94kcal、たんぱく質11.7g、炭水化物2g、脂質4gです。
別名：ミノ、みの、牛ホルモン、gyūmino
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 94 kcal |
| たんぱく質 | 11.7 g |
| 炭水化物 | 2 g |
| 脂質 | 4 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.4 g |
| ナトリウム | 68 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.2 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.21 g |
| コレステロール | 157 mg |
| カリウム | 42 mg |
| カルシウム | 81 mg |
| 鉄 | 0.66 mg |
| マグネシウム | 15 mg |
| 亜鉛 | 1.71 mg |
| ビタミンE | 0.14 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.46 mg |
| 葉酸 | 3 µg |
| ビタミンB12 | 0.72 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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