牛カルビ（加熱）
牛カルビ（加熱）は100gあたり250kcal、たんぱく質28.8g、炭水化物0g、脂質15gです。1 個（272g）なら680kcalです。
別名：カルビ、かるび、牛カルビ、karubi
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 272 g | 680 kcal | 78.3 g | 0 g | 40.8 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 250 kcal |
| たんぱく質 | 28.8 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 15 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| ナトリウム | 75 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.96 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.78 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.81 g |
| コレステロール | 102 mg |
| カリウム | 264 mg |
| カルシウム | 14 mg |
| 鉄 | 3.19 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| 亜鉛 | 12 mg |
| ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンA | 2 µg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンK | 1.6 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.1 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.26 mg |
| ナイアシン | 3.47 mg |
| ビタミンB6 | 0.29 mg |
| 葉酸 | 7 µg |
| ビタミンB12 | 4.06 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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