ローストビーフ
ローストビーフは100gあたり115kcal、たんぱく質18.6g、炭水化物0.6g、脂質3.7gです。1 切れ（14g）なら16kcalです。
別名：ローストビーフ、ろーすとびーふ、rōsutobīfu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 切れ | 14 g | 16 kcal | 2.6 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 1 切れ | 9 g | 11 kcal | 1.7 g | 0.1 g | 0.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 115 kcal |
| たんぱく質 | 18.6 g |
| 炭水化物 | 0.6 g |
| 脂質 | 3.7 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 853 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.15 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.52 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.27 g |
| コレステロール | 51 mg |
| カリウム | 647 mg |
| カルシウム | 5 mg |
| 鉄 | 2.05 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| 亜鉛 | 3.2 mg |
| ビタミンA | 3 µg |
| ビタミンE | 0.49 mg |
| ビタミンK | 1.6 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.04 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.21 mg |
| ナイアシン | 5.58 mg |
| ビタミンB6 | 0.46 mg |
| 葉酸 | 5 µg |
| ビタミンB12 | 2.04 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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