パプリカ
パプリカは100gあたり26kcal、たんぱく質1g、炭水化物6g、脂質0.3gです。大 1 個（164g）なら43kcalです。
別名：パプリカ、ぱぷりか、ピーマン、papurika
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大 1 個 | 164 g | 43 kcal | 1.6 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 大さじ 1 | 9 g | 2 kcal | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 1 カップ | 92 g | 24 kcal | 0.9 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 1 カップ | 149 g | 39 kcal | 1.5 g | 9 g | 0.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 26 kcal |
| たんぱく質 | 1 g |
| 炭水化物 | 6 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 糖類 | 4.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 4 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.16 g |
| カリウム | 211 mg |
| カルシウム | 7 mg |
| 鉄 | 0.43 mg |
| マグネシウム | 12 mg |
| 亜鉛 | 0.25 mg |
| ビタミンA | 157 µg |
| ビタミンC | 128 mg |
| ビタミンE | 1.58 mg |
| ビタミンK | 4.9 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.05 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.09 mg |
| ナイアシン | 0.98 mg |
| ビタミンB6 | 0.29 mg |
| 葉酸 | 46 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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