唐辛子
唐辛子は100gあたり40kcal、たんぱく質1.9g、炭水化物8.8g、脂質0.4gです。0.5 カップ（75g）なら30kcalです。
別名：とうがらし、トウガラシ、唐辛子、togarashi
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 カップ | 75 g | 30 kcal | 1.4 g | 6.6 g | 0.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 40 kcal |
| たんぱく質 | 1.9 g |
| 炭水化物 | 8.8 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 糖類 | 5.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 9 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.24 g |
| カリウム | 322 mg |
| カルシウム | 14 mg |
| 鉄 | 1.03 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| 亜鉛 | 0.26 mg |
| ビタミンA | 48 µg |
| ビタミンC | 144 mg |
| ビタミンE | 0.69 mg |
| ビタミンK | 14 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.09 mg |
| ナイアシン | 1.24 mg |
| ビタミンB6 | 0.51 mg |
| 葉酸 | 23 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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