ブラウニー
ブラウニーは100gあたり405kcal、たんぱく質4.8g、炭水化物63.9g、脂質16.3gです。
別名：ブラウニー、ぶらうにー、buraunii
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 405 kcal |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 炭水化物 | 63.9 g |
| 脂質 | 16.3 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 糖類 | 36.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| ナトリウム | 286 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.96 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.26 g |
| コレステロール | 17 mg |
| カリウム | 149 mg |
| カルシウム | 29 mg |
| 鉄 | 2.25 mg |
| マグネシウム | 31 mg |
| 亜鉛 | 0.72 mg |
| ビタミンA | 20 µg |
| ビタミンE | 0.15 mg |
| ビタミンK | 6.5 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.26 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.21 mg |
| ナイアシン | 1.72 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| 葉酸 | 47 µg |
| ビタミンB12 | 0.07 µg |
| カフェイン | 2 mg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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