カシューナッツ
カシューナッツは100gあたり574kcal、たんぱく質15.3g、炭水化物32.7g、脂質46.4gです。1 カップ（130g）なら746kcalです。
別名：カシューナッツ、かしゅーなっつ、kashunattsu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 130 g | 746 kcal | 19.9 g | 42.5 g | 60.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 574 kcal |
| たんぱく質 | 15.3 g |
| 炭水化物 | 32.7 g |
| 脂質 | 46.4 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 糖類 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.2 g |
| ナトリウム | 16 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 27.3 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 7.84 g |
| カリウム | 565 mg |
| カルシウム | 45 mg |
| 鉄 | 6 mg |
| マグネシウム | 260 mg |
| 亜鉛 | 5.6 mg |
| ビタミンE | 0.92 mg |
| ビタミンK | 34.7 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.2 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.2 mg |
| ナイアシン | 1.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.26 mg |
| 葉酸 | 69 µg |
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出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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