コーンパフ
コーンパフは100gあたり371kcal、たんぱく質7.7g、炭水化物77.8g、脂質2.6gです。1 カップ（25g）なら93kcalです。
別名：コーンパフ、こーんぱふ、kon pafu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 25 g | 93 kcal | 1.9 g | 19.4 g | 0.6 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 371 kcal |
| たんぱく質 | 7.7 g |
| 炭水化物 | 77.8 g |
| 脂質 | 2.6 g |
| 食物繊維 | 7.3 g |
| 糖類 | 12.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 525 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.96 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.98 g |
| カリウム | 122 mg |
| カルシウム | 324 mg |
| 鉄 | 28 mg |
| マグネシウム | 28 mg |
| 亜鉛 | 0.64 mg |
| ビタミンD | 5 µg |
| ビタミンA | 9 µg |
| ビタミンC | 23 mg |
| ビタミンE | 0.27 mg |
| ビタミンK | 0.7 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.57 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.53 mg |
| ナイアシン | 6.82 mg |
| ビタミンB6 | 0.79 mg |
| 葉酸 | 148 µg |
| ビタミンB12 | 0.89 µg |
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出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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