鶏レバー（加熱）
鶏レバー（加熱）は100gあたり167kcal、たんぱく質24.5g、炭水化物0.9g、脂質6.5gです。
別名：とりレバー、鶏レバー、レバー、tori rebā
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 167 kcal |
| たんぱく質 | 24.5 g |
| 炭水化物 | 0.9 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| ナトリウム | 76 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.09 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.42 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.99 g |
| コレステロール | 563 mg |
| カリウム | 263 mg |
| カルシウム | 11 mg |
| 鉄 | 12 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| 亜鉛 | 3.98 mg |
| ビタミンA | 3980 µg |
| ビタミンC | 28 mg |
| ビタミンE | 0.82 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.29 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 1.99 mg |
| ナイアシン | 11 mg |
| ビタミンB6 | 0.76 mg |
| 葉酸 | 578 µg |
| ビタミンB12 | 16.8 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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