鶏ひき肉（加熱）
鶏ひき肉（加熱）は100gあたり189kcal、たんぱく質23.3g、炭水化物0g、脂質10.9gです。
別名：とりひきにく、鶏ひき肉、鶏そぼろ、torihikiniku
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 189 kcal |
| たんぱく質 | 23.3 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 10.9 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.1 g |
| ナトリウム | 75 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.09 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.88 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.08 g |
| コレステロール | 107 mg |
| カリウム | 677 mg |
| カルシウム | 8 mg |
| 鉄 | 0.93 mg |
| マグネシウム | 28 mg |
| 亜鉛 | 1.92 mg |
| ビタミンE | 0.39 mg |
| ビタミンK | 2.1 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.12 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.3 mg |
| ナイアシン | 7.11 mg |
| ビタミンB6 | 0.54 mg |
| 葉酸 | 2 µg |
| ビタミンB12 | 0.51 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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