ローストチキン（丸鶏）
ローストチキン（丸鶏）は100gあたり239kcal、たんぱく質27.3g、炭水化物0g、脂質13.6gです。1 カップ（140g）なら335kcalです。
別名：ローストチキン、まるやきちきん、丸鶏、rōsutochikin
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 140 g | 335 kcal | 38.2 g | 0 g | 19 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 239 kcal |
| たんぱく質 | 27.3 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 13.6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 82 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.34 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.97 g |
| コレステロール | 88 mg |
| カリウム | 223 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| 鉄 | 1.26 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| 亜鉛 | 1.94 mg |
| ビタミンA | 48 µg |
| ビタミンE | 0.27 mg |
| ビタミンK | 2.4 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.06 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.17 mg |
| ナイアシン | 8.49 mg |
| ビタミンB6 | 0.4 mg |
| 葉酸 | 5 µg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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