コンビーフ
コンビーフは100gあたり251kcal、たんぱく質18.2g、炭水化物0.5g、脂質19gです。1 個（320g）なら803kcalです。
別名：コンビーフ、こんびーふ、konbīfu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 320 g | 803 kcal | 58.2 g | 1.5 g | 60.8 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 251 kcal |
| たんぱく質 | 18.2 g |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 脂質 | 19 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.3 g |
| ナトリウム | 973 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.22 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.67 g |
| コレステロール | 98 mg |
| カリウム | 145 mg |
| カルシウム | 8 mg |
| 鉄 | 1.86 mg |
| マグネシウム | 12 mg |
| 亜鉛 | 4.58 mg |
| ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 0.16 mg |
| ビタミンK | 1.5 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.17 mg |
| ナイアシン | 3.03 mg |
| ビタミンB6 | 0.23 mg |
| 葉酸 | 6 µg |
| ビタミンB12 | 1.63 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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