スケトウダラ（焼き）
スケトウダラ（焼き）は100gあたり111kcal、たんぱく質23.5g、炭水化物0g、脂質1.2gです。1 切れ（切り身）（60g）なら67kcalです。
別名：すけとうだら、スケトウダラ、介党鱈、sukesōdara
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 切れ（切り身） | 60 g | 67 kcal | 14.1 g | 0 g | 0.7 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 111 kcal |
| たんぱく質 | 23.5 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 419 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.13 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.58 g |
| コレステロール | 86 mg |
| カリウム | 430 mg |
| カルシウム | 72 mg |
| 鉄 | 0.56 mg |
| マグネシウム | 81 mg |
| 亜鉛 | 0.57 mg |
| ビタミンD | 1.3 µg |
| ビタミンA | 17 µg |
| ビタミンE | 0.28 mg |
| ビタミンK | 0.1 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.05 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.22 mg |
| ナイアシン | 3.95 mg |
| ビタミンB6 | 0.33 mg |
| 葉酸 | 3 µg |
| ビタミンB12 | 3.66 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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