クラブケーキ
クラブケーキは100gあたり155kcal、たんぱく質20.2g、炭水化物0.5g、脂質7.5gです。
別名：クラブケーキ、くらぶけーき、kurabu kēki
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 155 kcal |
| たんぱく質 | 20.2 g |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 330 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.82 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.27 g |
| コレステロール | 150 mg |
| カリウム | 324 mg |
| カルシウム | 105 mg |
| 鉄 | 1.08 mg |
| マグネシウム | 33 mg |
| 亜鉛 | 4.09 mg |
| ビタミンA | 57 µg |
| ビタミンC | 2.8 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.09 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.08 mg |
| ナイアシン | 2.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.17 mg |
| 葉酸 | 53 µg |
| ビタミンB12 | 5.94 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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