レッドスナッパー（焼き）
レッドスナッパー（焼き）は100gあたり128kcal、たんぱく質26.3g、炭水化物0g、脂質1.7gです。1 切れ（切り身）（170g）なら218kcalです。
別名：レッドスナッパー、フエダイ、ふえだい、reddo sunappā
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 切れ（切り身） | 170 g | 218 kcal | 44.7 g | 0 g | 2.9 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 128 kcal |
| たんぱく質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 1.7 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 57 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.32 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.59 g |
| コレステロール | 47 mg |
| カリウム | 522 mg |
| カルシウム | 40 mg |
| 鉄 | 0.24 mg |
| マグネシウム | 37 mg |
| 亜鉛 | 0.44 mg |
| ビタミンA | 35 µg |
| ビタミンC | 1.6 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.05 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0 mg |
| ナイアシン | 0.35 mg |
| ビタミンB6 | 0.46 mg |
| 葉酸 | 6 µg |
| ビタミンB12 | 3.5 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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