ピクルス
ピクルスは100gあたり12kcal、たんぱく質0.5g、炭水化物2.4g、脂質0.3gです。1 カップ（155g）なら19kcalです。
別名：ピクルス、ぴくるす、pikurusu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 155 g | 19 kcal | 0.8 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 大 1 個 | 135 g | 16 kcal | 0.7 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 1 切れ | 7 g | 1 kcal | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 1 カップ | 143 g | 17 kcal | 0.7 g | 3.4 g | 0.4 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 12 kcal |
| たんぱく質 | 0.5 g |
| 炭水化物 | 2.4 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 糖類 | 1.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 809 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12 g |
| カリウム | 117 mg |
| カルシウム | 57 mg |
| 鉄 | 0.26 mg |
| マグネシウム | 7 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| ビタミンA | 6 µg |
| ビタミンC | 2.3 mg |
| ビタミンE | 0.03 mg |
| ビタミンK | 17.3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.04 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.06 mg |
| ナイアシン | 0.11 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| 葉酸 | 8 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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