フィッシュアンドチップス
フィッシュアンドチップスは100gあたり219kcal、たんぱく質13.5g、炭水化物16.9g、脂質10.8gです。
別名：フィッシュアンドチップス、ふぃっしゅあんどちっぷす、魚フライ、fisshu ando chippusu
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 219 kcal |
| たんぱく質 | 13.5 g |
| 炭水化物 | 16.9 g |
| 脂質 | 10.8 g |
| 食物繊維 | 0.9 g |
| 糖類 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 561 mg |
| トランス脂肪酸 | 0.1 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.31 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 5.33 g |
| コレステロール | 36 mg |
| カリウム | 251 mg |
| カルシウム | 14 mg |
| 鉄 | 0.38 mg |
| マグネシウム | 23 mg |
| 亜鉛 | 0.39 mg |
| ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンA | 3 µg |
| ビタミンE | 0.94 mg |
| ビタミンK | 0.1 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.06 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.1 mg |
| ナイアシン | 2.48 mg |
| ビタミンB6 | 0.23 mg |
| 葉酸 | 17 µg |
| ビタミンB12 | 1.17 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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