スズキ（焼き）
スズキ（焼き）は100gあたり124kcal、たんぱく質23.6g、炭水化物0g、脂質2.6gです。1 切れ（切り身）（101g）なら125kcalです。
別名：すずき、スズキ、鱸、suzuki
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 切れ（切り身） | 101 g | 125 kcal | 23.8 g | 0 g | 2.6 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 124 kcal |
| たんぱく質 | 23.6 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 2.6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 87 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.54 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.95 g |
| コレステロール | 53 mg |
| カリウム | 328 mg |
| カルシウム | 13 mg |
| 鉄 | 0.37 mg |
| マグネシウム | 53 mg |
| 亜鉛 | 0.52 mg |
| ビタミンA | 64 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.13 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.15 mg |
| ナイアシン | 1.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.46 mg |
| 葉酸 | 6 µg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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