フォカッチャ
フォカッチャは100gあたり249kcal、たんぱく質8.8g、炭水化物35.8g、脂質7.9gです。1 個（57g）なら142kcalです。
別名：フォカッチャ、ふぉかっちゃ、fokaccha
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 57 g | 142 kcal | 5 g | 20.4 g | 4.5 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 249 kcal |
| たんぱく質 | 8.8 g |
| 炭水化物 | 35.8 g |
| 脂質 | 7.9 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 糖類 | 1.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.9 g |
| ナトリウム | 561 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.67 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.99 g |
| カリウム | 114 mg |
| カルシウム | 35 mg |
| 鉄 | 3.16 mg |
| マグネシウム | 20 mg |
| 亜鉛 | 1.33 mg |
| ビタミンE | 1.42 mg |
| ビタミンK | 5.7 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.47 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.3 mg |
| ナイアシン | 3.67 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg |
| 葉酸 | 138 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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