ヤギ肉（加熱）
ヤギ肉（加熱）は100gあたり143kcal、たんぱく質27.1g、炭水化物0g、脂質3gです。1 個（340g）なら486kcalです。
別名：やぎにく、ヤギ肉、山羊肉、yaginiku
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個 | 340 g | 486 kcal | 92.1 g | 0 g | 10.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 143 kcal |
| たんぱく質 | 27.1 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 脂質 | 3 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.9 g |
| ナトリウム | 86 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.36 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.23 g |
| コレステロール | 75 mg |
| カリウム | 405 mg |
| カルシウム | 17 mg |
| 鉄 | 3.73 mg |
| 亜鉛 | 5.27 mg |
| ビタミンE | 0.34 mg |
| ビタミンK | 1.2 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.09 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.61 mg |
| ナイアシン | 3.95 mg |
| 葉酸 | 5 µg |
| ビタミンB12 | 1.19 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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