ガチョウの卵（加熱）
ガチョウの卵（加熱）は100gあたり224kcal、たんぱく質12.9g、炭水化物1.3g、脂質18.1gです。
別名：がちょうのたまご、ガチョウの卵、gachō no tamago
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 224 kcal |
| たんぱく質 | 12.9 g |
| 炭水化物 | 1.3 g |
| 脂質 | 18.1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| ナトリウム | 256 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.38 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| コレステロール | 799 mg |
| カリウム | 197 mg |
| カルシウム | 57 mg |
| 鉄 | 3.4 mg |
| マグネシウム | 15 mg |
| 亜鉛 | 1.24 mg |
| ビタミンD | 1.6 µg |
| ビタミンA | 200 µg |
| ビタミンE | 2.06 mg |
| ビタミンK | 5.1 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.11 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.34 mg |
| ナイアシン | 0.16 mg |
| ビタミンB6 | 0.25 mg |
| 葉酸 | 53 µg |
| ビタミンB12 | 3.8 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（FNDDS）。パブリックドメイン。
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