グーズベリー
グーズベリーは100gあたり44kcal、たんぱく質0.9g、炭水化物10.2g、脂質0.6gです。1 カップ（150g）なら66kcalです。
別名：グーズベリー、ぐーずべりー、gūzuberī
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 150 g | 66 kcal | 1.3 g | 15.3 g | 0.9 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 44 kcal |
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 炭水化物 | 10.2 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 食物繊維 | 4.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 1 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32 g |
| カリウム | 198 mg |
| カルシウム | 25 mg |
| 鉄 | 0.31 mg |
| マグネシウム | 10 mg |
| 亜鉛 | 0.12 mg |
| ビタミンA | 15 µg |
| ビタミンC | 28 mg |
| ビタミンE | 0.37 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.04 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.08 mg |
| 葉酸 | 6 µg |
果物のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
写真を撮るだけで記録できます
TabetAIが目の前の料理を読み取って、食材ごとに記録します。無料で始められます（AIスキャンは1日3回）。