グァバ
グァバは100gあたり68kcal、たんぱく質2.5g、炭水化物14.3g、脂質0.9gです。1 個（丸ごと）（55g）なら37kcalです。
別名：グァバ、ぐぁば、guaba
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 55 g | 37 kcal | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 1 カップ | 165 g | 112 kcal | 4.2 g | 23.6 g | 1.6 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 68 kcal |
| たんぱく質 | 2.5 g |
| 炭水化物 | 14.3 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 食物繊維 | 5.4 g |
| 糖類 | 8.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 2 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| カリウム | 417 mg |
| カルシウム | 18 mg |
| 鉄 | 0.26 mg |
| マグネシウム | 22 mg |
| 亜鉛 | 0.23 mg |
| ビタミンA | 31 µg |
| ビタミンC | 228 mg |
| ビタミンE | 0.73 mg |
| ビタミンK | 2.6 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.04 mg |
| ナイアシン | 1.08 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg |
| 葉酸 | 49 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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