ケチャップ
ケチャップは100gあたり101kcal、たんぱく質1g、炭水化物27.4g、脂質0.1gです。大さじ 1（17g）なら17kcalです。
別名：ケチャップ、けちゃっぷ、kechappu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ 1 | 17 g | 17 kcal | 0.2 g | 4.7 g | 0 g |
| 1 カップ | 240 g | 242 kcal | 2.5 g | 65.8 g | 0.2 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 101 kcal |
| たんぱく質 | 1 g |
| 炭水化物 | 27.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 糖類 | 21.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 907 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| カリウム | 281 mg |
| カルシウム | 15 mg |
| 鉄 | 0.35 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| 亜鉛 | 0.17 mg |
| ビタミンA | 26 µg |
| ビタミンC | 4.1 mg |
| ビタミンE | 1.46 mg |
| ビタミンK | 3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.01 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.17 mg |
| ナイアシン | 1.43 mg |
| ビタミンB6 | 0.16 mg |
| 葉酸 | 9 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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