ラムチョップ（加熱）
ラムチョップ（加熱）は100gあたり332kcal、たんぱく質21.5g、炭水化物0.4g、脂質27.1gです。
別名：ラムチョップ、らむちょっぷ、ramuchoppu
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 332 kcal |
| たんぱく質 | 21.5 g |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 脂質 | 27.1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 糖類 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 11.3 g |
| ナトリウム | 73 mg |
| トランス脂肪酸 | 1.44 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.35 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.02 g |
| コレステロール | 81 mg |
| カリウム | 313 mg |
| カルシウム | 31 mg |
| 鉄 | 1.62 mg |
| マグネシウム | 22 mg |
| 亜鉛 | 2.86 mg |
| ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンA | 19 µg |
| ビタミンE | 0.54 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.1 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.18 mg |
| ナイアシン | 5.23 mg |
| ビタミンB6 | 0.15 mg |
| ビタミンB12 | 1.52 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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