レバーパテ
レバーパテは100gあたり319kcal、たんぱく質14.2g、炭水化物1.5g、脂質28gです。大さじ 1（13g）なら41kcalです。
別名：レバーパテ、ればーぱて、rebāpate
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ 1 | 13 g | 41 kcal | 1.8 g | 0.2 g | 3.6 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 319 kcal |
| たんぱく質 | 14.2 g |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 脂質 | 28 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.6 g |
| ナトリウム | 697 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 12.4 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.16 g |
| コレステロール | 255 mg |
| カリウム | 138 mg |
| カルシウム | 70 mg |
| 鉄 | 5.5 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| 亜鉛 | 2.85 mg |
| ビタミンA | 991 µg |
| ビタミンC | 2 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.6 mg |
| ナイアシン | 3.3 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| 葉酸 | 60 µg |
| ビタミンB12 | 3.2 µg |
肉・魚・卵のほかの食品
出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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