リュウガン
リュウガンは100gあたり60kcal、たんぱく質1.3g、炭水化物15.1g、脂質0.1gです。1 個（丸ごと）（3g）なら2kcalです。
別名：リュウガン、りゅうがん、ryūgan
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 3 g | 2 kcal | 0 g | 0.5 g | 0 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 60 kcal |
| たんぱく質 | 1.3 g |
| 炭水化物 | 15.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| ナトリウム | 0 mg |
| カリウム | 266 mg |
| カルシウム | 1 mg |
| 鉄 | 0.13 mg |
| マグネシウム | 10 mg |
| 亜鉛 | 0.05 mg |
| ビタミンC | 84 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.03 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.14 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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