かりん（生）
かりん（生）は100gあたり57kcal、たんぱく質0.4g、炭水化物15.3g、脂質0.1gです。1 個（丸ごと）（92g）なら52kcalです。
別名：かりん、カリン、花梨、marumero、karin
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 92 g | 52 kcal | 0.4 g | 14.1 g | 0.1 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 57 kcal |
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 15.3 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 食物繊維 | 1.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 4 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| カリウム | 197 mg |
| カルシウム | 11 mg |
| 鉄 | 0.7 mg |
| マグネシウム | 8 mg |
| 亜鉛 | 0.04 mg |
| ビタミンA | 2 µg |
| ビタミンC | 15 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.02 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| 葉酸 | 3 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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