ラディッシュ
ラディッシュは100gあたり16kcal、たんぱく質0.7g、炭水化物3.4g、脂質0.1gです。中 1 個（4g）なら1kcalです。
別名：ラディッシュ、らでぃっしゅ、二十日大根、radisshu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中 1 個 | 4 g | 1 kcal | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 小 1 個 | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 1 カップ | 116 g | 19 kcal | 0.8 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 0.5 カップ | 58 g | 9 kcal | 0.4 g | 2 g | 0.1 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 16 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 炭水化物 | 3.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 糖類 | 1.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 39 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| カリウム | 233 mg |
| カルシウム | 25 mg |
| 鉄 | 0.34 mg |
| マグネシウム | 10 mg |
| 亜鉛 | 0.28 mg |
| ビタミンC | 15 mg |
| ビタミンK | 1.3 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.01 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.04 mg |
| ナイアシン | 0.25 mg |
| ビタミンB6 | 0.07 mg |
| 葉酸 | 25 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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