ランブータン（缶詰）
ランブータン（缶詰）は100gあたり82kcal、たんぱく質0.7g、炭水化物20.9g、脂質0.2gです。1 個（丸ごと）（9g）なら7kcalです。
別名：ランブータン、らんぶーたん、ranbūtan
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 9 g | 7 kcal | 0.1 g | 1.9 g | 0 g |
| 1 カップ | 214 g | 175 kcal | 1.4 g | 44.7 g | 0.4 g |
| 1 カップ | 150 g | 123 kcal | 1 g | 31.3 g | 0.3 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 82 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g |
| 炭水化物 | 20.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 食物繊維 | 0.9 g |
| ナトリウム | 11 mg |
| カリウム | 42 mg |
| カルシウム | 22 mg |
| 鉄 | 0.35 mg |
| マグネシウム | 7 mg |
| 亜鉛 | 0.08 mg |
| ビタミンC | 4.9 mg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.01 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.02 mg |
| ナイアシン | 1.35 mg |
| ビタミンB6 | 0.02 mg |
| 葉酸 | 8 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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